ESkształtna babeczka

Bardzo lubię przygotowywać kosmetyki w zaciszu własnej kuchni. Torebki z herbatą na zmęczone powieki, smarowanie poparzonej słońcem skóry tłustą śmietaną, kefirem i okładanie plastrami ogórka to powszechnie znane metody domowej pielęgnacji ciała spragnionego ukojenia. Zaczyna się lato, czyli czas odsłaniania ciała. Tym, którzy chcieliby ukazać apetycznie beżową skórę a są wrogami solarium i samoopalaczy, polecam [...]

Zarówno Wschód jak i Zachód mają swoje filozofie człowieka. Z bogactwa Dalekiego Wschodu wywodzi się holistyczne pojmowanie jednostki. Znawcy wschodnich tradycji i rytuałów podkreślają nierozerwalny wzajemny wpływ aspektu fizycznego, psychicznego i duchowego. Skupiają się na identyfikacji przyczyn dolegliwości poprzez jednoczesne odwołanie do tych trzech aspektów oraz na usuwaniu problemów u źródła. Tutaj dostrzegalna jest wyraźna [...]

Od kilku dni jestem magisterską świeżynką. Wśród licznych obowiązków magistranta jest dostarczenie zdjęć do dyplomu. Udałam się więc do zakładu fotograficznego i kilka minut grzecznie poddawałam się komendom w rodzaju “niżej w lewo, wyżej w bok troszeczkę”. Po kilku dniach z pewnym dreszczykiem emocji otwierałam kopertę z odbitkami. A potem…wyszperałam zdjęcie zrobione dokładnie 5 lat [...]

Swój sukces spadku 50 kg po części zawdzięczam “trafieniu” na ludzi, którzy znaleźli na mnie sposób, na mój metabolizm. Wcześniej różni specjaliści – od lekarzy propagujących dietę dr Kwaśniewskiego po bioenergoterapeutów – proponowali mi swoje metody walki z nadmiarem kilogramów. Jednak dopiero, gdy trafiłam pod opiekę Centrum Leczenia Otyłości zaczęły zachodzić pożądane zmiany. Tam – [...]

Niedawno spędziłam kilka dni w Krakowie. To był wspaniały, leniwy czas wypoczynku, łapania promieni wiosennego słońca i…przesympatycznego spotkania z Anią (Ania napisała do mnie po artykule w SL). Rozmawiałyśmy nt. odchudzania, życia i zachowania równowagi w tym wszystkim, na co mamy ochotę w życiu. Wspólnie doszłyśmy do wniosku, że najważniejszym składnikiem życia z opcją “odchudzanie” [...]

Zupa w proszku czasem jest dobrym uzupełnieniem dobrze skomponowanego układu posiłków w ciągu dnia. Nie namawiam do zastępowania produktami typu instant naszego codziennego jadłospisu. Pragnę jedynie zwrócić uwagę, że jeśli znajdziemy się w sytuacji przymusu skonsumowania czegoś ciepłego „w biegu”, to lepiej od rosołku z makaronem, czy ziemniaczków z sosem (a raczej jego aromatem), sprawdzi [...]

Całe lata moje ciało się buntowało. Potem zakochałam się i wszystko zaczęło lecieć w dół na łeb na szyję. Oczywiście wciąż była dokładnie ta sama filozofia odżywiania się. Oznacza to, że wszystko wygrywamy w głowie, w myślach. Tam rodzi się nasza własna (a nie sztuczna, czyli wydumana przez koleżanki czy kogokolwiek innego) motywacja i dopiero wtedy powstają substancje [...]

Często spotykam się z pytaniem – czasem wyrażonym jako obawa czy wręcz współczucie – o to jak przetrwałam normalne sytuacje życiowe. Co z wyjściami na lunch czy do restauracji? Czy wtedy dokładnie wybieram miejsce, żeby w menu znalazło się coś, co będzie mi drobiazgowo odpowiadać? Czy może jednak pozwalam sobie na kulinarne szaleństwa takie jak [...]